他人の評価に一喜一憂するか、自分を徹底的に愛するか

こんにちは!

山梨県甲府市のイメージコンサルティングサロンAmabile(アマービレ.)の庄子亜矢子です。

他人がどう自分を見ているか、気になりますか?

他人から認められたい、他人から認められることで自信をつけたいという『承認欲求』。

誰でも多かれ少なかれ持っています。

承認欲求が強すぎると、他人の評価で一喜一憂することになります。



人が認めてくれる自分はオッケー、

人が認めてくれない自分はオッケーじゃない

そう考えると、満たされることが難しくなります。


自分の心はコントロールできますが、他人の心はコントロールできないのです。

結果、人の顔色を伺って一喜一憂したり、泣いたり怒ったりすることになります。

一方、自分が自分を徹底的に愛して信頼することができたらどうでしょうか?

人の言葉で必要以上に傷ついたり

自尊心をなくしてしまうこともなくなるでしょう。

あなたを幸せにするにはあなた自身です。

自信を失ったり、不満や怒りを感じた日には、

おいしいものを食べたり、好きなことをしたり、

自分に向かって『いつもがんばっているね、ありがとう』と言って

ご自分をたくさんほめてくださいね。

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